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要做好蒙上污垢的心理预备。外出归来时及时洁净手和口鼻。一般来说，外出宜穿长衣长裤并佩带好眼镜和口罩，将来一天无雨，风力不大，穿衣指数是按照天然对人体感受温度影响最次要的天空情况、湿度及风等景象形象前提，
